Düzenli Egzersiz ve Sağlıklı Beslenme ile Kan Pıhtılaşması Riskini Azaltın
Tromboz, Hemostaz ve Anjioloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Kaan Kavaklı, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenmenin kan pıhtılaşması riskini azalttığını belirtti.
Trakya Üniversitesi'nde Önemli Sempozyum
Prof. Dr. Kavaklı, Edirne Tromboz ve Hemostaz Sempozyumu nedeni ile geldiği şehirde yaptığı açıklamada, trombozun kanın damar içinde pıhtı oluşturması ile normal akışın engellendiğini ifade etti.
Kan Pıhtılaşmasının Tehditleri
Kavaklı, kan pıhtılaşmasının insan sağlığını tehdit ettiğine dikkat çekerek, özellikle aşırı pıhtılaşmanın riskli bir durum oluşturduğunu vurguladı. "Kan pıhtılaşması damarları tıkıyor ve bu duruma bağlı olarak kalp damarları tıkandığında kalp krizi, beyin damarları tıkandığında ise felç riski ortaya çıkıyor," dedi.
Sağlıklı Yaşam Tarzı Önerileri
Kan pıhtılaşmasının önlenmesinde yaşam tarzının önemli bir rol oynadığını belirten Kavaklı, şu tavsiyelerde bulundu:
- Sürekli hareket halinde olun, koşu şart değil, her gün 10-15 dakikalık yürüyüş yapın.
- Beslenmeye dikkat edin, aşırı kilo almaktan kaçının.
- Yemeklerde kırmızı et yerine balık ve tavuk eti tercih edin.
- Yeşil sebze ve meyveler tüketmeye özen gösterin.
- Karbonhidrat alımını azaltın ve bitkisel, zeytinyağlı ürünlere yönelin.
Kavaklı, eğer pıhtılaşma belirtileri ortaya çıktıysa, uzman hekimler tarafından uygun ilaçların kullanılmasının önemine vurgu yaptı. Alınacak basit tedbirlerle kan pıhtılaşması ve damar tıkanıklığı riskinin azaltılabileceğini ifade etti.
Tromboz, Hemostaz ve Anjioloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Kaan Kavaklı, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenmenin kan pıhtılaşması riskini azalttığını belirtti. Kavaklı, Trakya Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlenen "Edirne Tromboz ve Hemostaz Sempozyumu" için geldiği kentte, gazetecilere konuya ilişkin açıklamalarda bulundu.
