Uzmanlar, kerevizin içerisinde bulunan apigeninin birçok kronik hastalığa kalkan olduğunu vurguluyor.
İşte, kereviz tükettiğinizde vücuda sağladığı faydalar...
DOĞAL LİF KAYNAĞIDIR
Düşük kalorili olması nedeniyle kilo kontrolüne yardımcı olan kereviz, yüksek lif içerdiği için özellikle diyet sürecinde saatlerce tokluk hissi yaratıyor.
ANTİOKSİDAN BAKIMINDAN ZENGİNDİR
Bol miktarda antioksidan içeren kereviz, yaşlanmayı durduruyor, hücrelerin yenilenmesini sağlıyor. Serbest radikallerle savaşan, hücre hasarını önleyen, DNA yıpranmasını engelleyen kereviz doğal ilaç olarak biliniyor.
C VİTAMİNİ DEPOSUNU DOLDURUYOR
Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayan C vitamini, kerevizde bol miktarda bulunuyor. Cildin yaşlanmasını önleyen C vitamini, yıpranan hücreleri onarıyor.
ANTİ-ENFLAMATUAR ETKİ GÖSTERİYOR
Kerevizin içerisinde bulunan bileşikler, vücuttaki iltihaplanmayı azaltıyor. Hastalıklardan koruyan, enfeksiyonu bitiren kereviz böbrekleri koruyor.
KAN BASINCINI DÜŞÜRÜYOR
Düzenli tüketildiğinde kan basıncını düşüren kereviz, hipertansiyon riskini azaltıyor.
KEMİK SAĞLIĞINI KORUYOR
K vitamini içeren kereviz, kanın pıhtılaşmasını engelliyor, kemikleri besliyor. Haftada bir kez tüketildiğinde kemiklerin güçlenmesini sağlayan kereviz, kemik erimesini de önlüyor.
İDRAR YOLLARINI TEMİZLİYOR
Sık idrar yolu enfeksiyonu yaşayanlar, idrar söktürücü özelliği sebebiyle kerevizi tercih ediyor.
KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜYOR
Kereviz, düzenli tüketildiğinde kötü kolesterolü düşürüyor. Kalp sağlığını koruyor.
KANSER RİSKİNİ AZALTIYOR
Kereviz, içerisinde bulunan apigenin sayesinde kanser hücrelerinin oluşmasını ve büyümesini engelliyor.
