Pırasanın Bilinmeyen Faydaları
Pırasa, kalp sağlığını koruyan, bağışık sisteminin gücünü artıran, sinir sisteminin sağlığını korumak gibi eşsiz yararları olan bir sebzedir. İşte pırasanın az bilinenleri...
Sinir Sistemini Yatıştırıyor
Pırasa, sinir sistemi sağlığı için önemli olan B6 vitamini kaynağıdır. Yorgunluğu azaltır ve stresin etkilerini azaltır.
Görüşü İyileştiriyor
Pırasa, yüksek seviyedeki antioksidanlar ve C vitamini sayesinde göz sağlığını korur.
Katarakt Riskini Azaltıyor
Pırasadaki zeaksantin ve lutein gibi bileşikler, katarakt riskini azaltır.
Kanser Riskini Azaltıyor
Pırasa, kanseri önlemede yardımcı olan C vitamini açısından zengindir.
Kan Basıncını Düşürmeye Yardımcı Oluyor
Pırasa, potasyum açısından zengin olduğu için yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.
Kalp Sağlığını Koruyor
Pırasa, folat içeriği sayesinde kalp sağlığını korur.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Pırasa, A vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini güçlendirir.
Sindirimi İyileştirir
Pırasa, zengin lif içeriğiyle sindirimi düzenler.
Doğal İdrar Söktürücüdür
Pırasa, doğal bir idrar söktürücüdür ve tansiyon dengesizliklerini düşürür.
Diğer Faydaları
Pırasa, diyet listelerinde sıkça kullanılır, tip 2 diyabetin tedavisinde yardımcı olur, kemikleri güçlendirir, güneş yanıklarına karşı koruyucu etkisi vardır ve akne tedavisinde etkilidir.
Pırasanın Faydasını Artırmak İçin
Pırasa yemeklerine 1 kaşık yoğurt eklemek, pırasanın faydalarını 5 kat artırır. Yoğurt, pırasanın protein değerini artırır ve lezzetini artırır.
