Saç Dökülmesi Neden Olur?
Saç dökülmesi sorunuyla herkes hayatının bir döneminde karşı karşıya kalır. Saçlarınız dökülüyorsa hemen panik yapmak yerine çözüm önerilerine bir göz atmanız gerekir. Saç dökülmesine neden olan başlıca sebepler şunlardır:
Stres:
Stres, tüm vücudun işleyişini sıkıntıya sokar ve vücuttaki besinlerin dengesizliğine yol açar ki bu da saç dökülmesinin en büyük nedenidir.
Diyet:
Saç folikülü vücudun içinden beslenir ve ona ne verdiğimiz, bize sağlıklı veya sağlıksız saçlar vermede çok önemlidir. Biyotin, çinko ve D vitamini eksikliği olan bir diyet saç dökülmesine neden olur.
Kilo Kaybı:
Aniden çok kilo verdiğimizde, bazı önemli besinleri de kaybedebilir ve saç dökülmesine neden olacak eksiklikler geliştirebiliriz.
Yetersiz Beslenme:
Yetersiz ve düzensiz beslendiğinizde saçlarınız için gerekli olan vitaminler vücutta eksik kalır. Bu durumda saç kökleri zayıflar ve dökülür.
Yaş:
Yaşlandıkça saç kökleri zayıflar ve incelmeye başlar. Bu cinsiyetten bağımsızdır ve hemen hemen herkesi etkiler.
Saç Dökülmesini Önlemek İçin Neler Yapılabilir?
Saç dökülmesini önleyebilmek için çeşitli yöntemler bulunur. Öncelikle, tüm saç ve cilt sorunlarına en büyük katkıyı yapan stres olduğu için kişinin stresi yönetmesi gerekir. Bunun dışında sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen göstermelisiniz. Saçlarınıza bakım yaparak ve özenli davranarak saç sağlığını koruyabilirsiniz. Saç serumları, sağlıklı yiyecekler yemek ve takviye vitaminler kullanmak da saç dökülmesini önlemek için etkili yöntemlerdir. İleri düzeyde saç dökülmesinin üstesinden gelmek için uzman birine danışmanız önemlidir.
