Çikolata
Çikolatayı tüketirken aşırıya kaçmadığınız sürece kolesterol seviyesini düşürür ve zekayı güçlendirmeye yardımcı olur. Stresi azalttığını da söylemeden geçmeyelim.
Doğal Bal
Doğanın binlerce yıldır sunduğu en lezzetli besinlerden biri olan bal, antiseptik, antioksidan ve antibakteriyel özellikleriyle bilinir.
Tarçın
Tarçın, kanser, kalp hastalıkları ve bakteriyel enfeksiyonlarla mücadelede etkili olabilir. Ayrıca HIV virüsüyle mücadelede destekleyici bir rol oynayabilir.
Sarımsak
Sarımsak, alzheimer riskini azaltır, kalp yetmezliği riskini düşürür ve vücutta detoks etkisi yapabilir.
Zeytinyağı
Uzmanların önerdiği sızma zeytinyağı, beyin ve kalp sağlığını destekleyen doymamış yağlar açısından zengindir. Ayrıca tip 2 diyabet ve kanser riskini azaltabilir.
