Zencefil ve Balın Faydaları
Zencefil ve ballı çay içmenin mide bulantısını giderme, öksürüğü giderme, kalp sağlığını destekleme, kilo yönetimi ve kilo kaybı gibi çeşitli faydaları bulunuyor.
Öksürük İçin Zencefilli Çay Tarifi
2 yemek kaşığı bal, 1 çay kaşığı toz zencefil ve yarım limon suyunu karıştırarak her gün bir yemek kaşığı tüketebilirsiniz.
Zencefilin Faydaları
Zencefilin kalp sağlığına faydaları, koroner kalp hastalığı riskini azaltma ve kilo kontrolü gibi alanlarda etkili olduğu bilinmektedir.
Zencefil ve Bal Çayındaki Besinler
Zencefil ve bal, çeşitli vitaminler ve mineraller içermektedir. Zencefilde B3, B6, C vitaminleri ve demir, potasyum, çinko gibi mineraller bulunurken, balda askorbik asit, niasin, riboflavin ve kalsiyum, demir, magnezyum, çinko gibi besin maddeleri bulunmaktadır.
Sarımsak ve Bal Karışımının Sağlığa Faydaları
Sarımsak ve bal, doğal ve etkili bir öksürük çözümü olarak kullanılabilmekte ve bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci arttırmaktadır.
Bal ve Sarımsak Nasıl Tüketilmeli?
Birkaç diş taze sarımsak doğranarak üzerine doğal, organik bal eklenir ve karışım günde 1-2 kez tüketilir. Bu karışımın öksürük, soğuk algınlığı ve bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinmektedir.
Ancak, sağlık sorunları veya alerjileriniz varsa, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir.
