Yüzyılın Atleti'nden Hareket Uyarısı
İsmail Akçay, Türk atletizminin önemli isimlerinden biri olarak 83 yaşında da gençlere örnek olmaya devam ediyor. Günde 5 kilometre yürüyüş yaparak formunu koruyan Akçay, sporun sağlık üzerindeki olumlu etkilerini anlatıyor.
Sporun Faydaları Üzerine Düşünceler
Akçay, günde 2 saat spor yaptığını ve herkese spor yapmayı önerdiğini belirtiyor. "Spor, sağlığın için yapılmalı. Hareketsiz kalmamak önemli," diyor ve gençlere sigara ve içki alışkanlıklarından uzak durmalarını tavsiye ediyor.
Gurur Veren Başarılar
1968 Meksika Olimpiyatları ile Tokyo Maratonu'nda dördüncülük elde eden Akçay, "Hep ilk 10'un içinde geldim; yarışmak büyük bir olaydır," diyerek maraton deneyimini paylaşıyor. Şu ana kadar 160 bin kilometre koştuğunu belirtiyor.
Sporun Motivasyon Gücü
Akçay, "Spor yaparken aldığım motivasyon, benim için doping gibiydi," ifadeleriyle insan kalabalıklarının tezahüratlarının önemini vurguluyor. Sporla geçirdiği hayatının onu sağlıklı tuttuğunu savunuyor.
Yürüyüşün Önemi
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için yürümeyi öneren Akçay, herkesin bu basit ama etkili yöntemi uygulamasını istiyor. "Ben de 1960 model bir araba gibiyim, zaman zaman arızalarım oluyor ama yola devam ediyorum," diyor ve günde 5 kilometre yürümeyle sınırlı kalmak zorunda olduğunu ekliyor.
Türk atletizminin efsane isimlerinden 83 yaşındaki İsmail Akçay, günde 5 kilometre yürüyüş yaparak hem gençlere örnek oluyor hem de form tutuyor.
