Antalya'nın "Herkül Dede"si: Erkan Yılmazer
76 yaşındaki Erkan Yılmazer, Antalya'nın Konyaaltı Sahili'nde her sabah spor yaparak hem yaşıtlarına hem de gençlere ilham veriyor.
Güne Sporla Başlıyor
Erkan Yılmazer, sabahları bisikletiyle evinden çıkarak sahile geliyor. İlk olarak ısınma hareketleriyle güne başlayan Yılmazer, plajda bulunan büyük taşlarla ağırlık çalışmasının ardından koşuya başlıyor.
Deniz ve Spor Salonuyla Devam Ediyor
Denize girerek yaklaşık bir saat kulaç atan Yılmazer, günü spor salonunda 2 saat süren ağırlık antrenmanıyla tamamlıyor. Bu rutin, Yılmazer'in uzun yıllar boyunca sürdürdüğü disiplinli bir yaşam tarzını simgeliyor.
Spora Yıllar Önce Başladı
İstanbul’da doğan Yılmazer, futbol, güreş, boks, judo gibi farklı branşlarla spora genç yaşta adım attı. Fitness ile tanışması, hayatında önemli bir dönüm noktası oldu. “Sivori” lakabıyla tanınan Yılmazer, spor tutkusunu hiçbir zaman bırakmadı.
Yaşam Tarzı ve Motivasyonu
Yılmazer, sağlıklı beslenme alışkanlıklarıyla da dikkat çekiyor. Protein, kuruyemiş ve meyve ağırlıklı bir diyetle beslenen Yılmazer, gençlere spor yapmaları için ilham veriyor. “Kendimi 50-55 yaşında hissediyorum” diyen Yılmazer, yaşına rağmen gençlerle eşit seviyede spor yapmayı sürdürüyor.
İlham Veren Bir Figür
Erkan Yılmazer'in spor yapma azmi, çevresindekilere de ilham oluyor. “Son nefesime kadar sporu bırakmayacağım” ifadeleriyle gençlere örnek olmaya devam ediyor. Onun hikayesi, yaşlılıkta da sağlıklı yaşamın mümkün olduğunu gösteriyor.
Antalya'da 76 yaşındaki "Herkül Dede" lakaplı Erkan Yılmazer, her sabah düzenli olarak Konyaaltı Sahili'nde koşuyor, denizde bir saat kulaç atıyor ve ardından spor salonunda ağırlık antrenmanı yaparak hem yaşıtlarına hem de gençlere örnek oluyor.
