Yulaf ezmesi
Kilo vermeyi hızlandırmak için diyet listenize yağ yakıcı besinleri eklemeniz sizlere yardımcı olacaktır. Yulaf ezmesinin yağ yakma özelliği vardır. Metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecine yardımcı olur. Yulaf ezmesi ile çok fazla açlık hissi yaşamadan kilo verebilirsiniz.
Zencefil
Faydaları saymakla bitmeyen, soğuk algınlığı, grip, nezle gibi durumlarda acil desteğe gelen özellikle son yıllarda mutfaklara daha sık girmeye başlayan şifa dolu zencefil kilo vermek için tercih edilen besinler arasında yer alıyor.
Tarçınlı su
Yalnızca süt ile tüketiminde değil su ile beraber içildiği zaman da metabolizmayı hızlandırarak yağ yakma özelliği gösteren tarçınlı su ile sağlıklı ve kolay kilo verebilirsiniz.
Yeşil çay
Yeşil çay metabolizmayı hızlandıran özelliği bulunan bir bitki çayıdır. Metabolizmaya etkisi nedeniyle yağ yakımını da hızlandırmaktadır.
Keten tohumu
Keten tohumu içerisinde bol miktarda omega 3 yağ asitleri barındırmaktadır. Omega 3 yağ asitleri yağ yakmaya yardımcı olur. Dolayısıyla keten tohumu tüketerek kilo verme sürecini hızlandırabilirsiniz.
