Ülkemizde en çok tercih edilen içeceklerin başında gelen çay, yanlış şekilde tüketildiğinde birçok sağlık sorununu da beraberinde getiriyor.
Çayın gereğinden fazla tüketilmesi; demir eksikliği, kansızlık ve çarpıntı gibi olumsuz sonuçları ortaya çıkarır.
Çay, çok içildiği takdirde sindirim sisteminde olumsuz etkiler bırakarak ishale neden olur.
Sinir sistemine de zarar veren çay, kişinin agresif tavırlar sergilemesine yol açar.
Çayın içerisinde bulunan 'tanen' isimli madde, vücuda fazla alındığında kabızlık sorununa neden olur.
Tıpkı kahvede olduğu gibi çayda da kafein bulunur ve kafeinin fazla alınması halinde midede gastrit ve ülser oluşur.
Mide kanserine yakalananların çay içmesi önerilmez.
Kafein, yalnızca mide problemlerine yol açmaz, uykusuzluğa yani insomniaya da neden olur.
Çay tüketimi, kadınlarda premenstrual sendroma yol açar.
Böbreklerin de büyük düşmanı olan çay, içeriğindeki oksalat nedeniyle böbrek taşına yol açar.
Çay tüketiminde yapılan en büyük hatalardan biri de çay içildiği için su tüketiminin ihmal edilmesidir.
Şeker hastalarının da aşırı çay içmesi önerilmez.
Çay tüketiminin yalnızca iç organlara zararları yoktur.
Diş sağlığını da tehdit eden çay, leke oluşumuna yol açar.
Anne olmak isteyenlerin de çok fazla çay tüketmemesi gerekir.
Hamilelik sürecinde günlük 200 mg'dan fazla kafein alınmamalıdır.
Gebelikte içilen çay sayısı, günde 3 bardaktan fazla olmamalıdır.
