Bist 100
8.991,6 0%
DOLAR
31,96 -0,29%
EURO
34,49 -0,2%
ALTIN
2.322,44 -0,7%

Domatesi kahvaltıda sakın yemeyin

Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan domatesin zararları ortaya çıktı. Uzmanlar domatesin kahvaltıda yenmemesi konusunda uyarıyor. Domatesin içerdiği doğal şekerin, şeker hastalarının kan şekerini olumsuz etkileyebileceği ve aşırı tüketiminin sindirim problemlerine yol açabileceği belirtiliyor. Ayrıca domatesin asitli yapısı, mide asitlerinin dengesini bozabilir ve eklemlerde ağrıya neden olabilir. Fazla domates tüketimi böbrek taşı oluşumuna ve likopenodermi adı verilen cilt lekelerine yol açabilir. Domatesin potasyum açısından zengin olması, ilerlemiş kronik böbrek hastalığı olan kişiler için sorun olabilir. Ayrıca domatesin aşırı tüketimi irritabl bağırsak sendromu, mesane tahrişi ve üreme sağlığı üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir.

Yayın Tarihi: 11.09.2023 17:37
Güncelleme Tarihi: 27.04.2024 17:11

Domatesi kahvaltıda sakın yemeyin

Domatesin Zararları

Sofralardan eksik olmayan domatesin zararları ortaya çıktı. Uzmanlar domatesin kahvaltıda yenmemesi konusunda uyardı. Domates lezzetiyle en sık tüketilen besinler arasında yer alıyor. Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan domates vücut için çok zararlı olabiliyor.

Her besinde olduğu gibi domatesin de bilinçsiz tüketimi, çeşitli sağlık sorunlarına davetiye çıkarabiliyor. Uzmanlar, özellikle aç karnına ve çiğ tüketilen domatesin insan sağlığı için oldukça tehlikeli sonuçlar doğurabildiğini sık sık belirtiyor.

Domatesin İçerdiği Şeker ve Sindirim Problemleri

Domatesin içerdiği doğal şekerin, şeker hastalarının kan şekerini olumsuz etkileyebileceğinin altını çizen Canan Karatay, aşırı domates tüketiminin sindirim problemlerine de sebep olabileceğini söyledi.

Mide Asitlerinin Dengesini Bozma

Asitli bir besin olan domates, aşırı tüketilmesi durumunda mide asitlerinin dengesini bozar. Eğer domates yedikten sonra midenizde yanma hissediyorsanız, domatesle aranıza mesafe koymanızda fayda var.

Eklemlerde Ağrı ve Değişim

Fazla domates tüketimi, eklemlerde kalsiyum oluşturan solanin ismi verilen bir alkaloid birikimine yol açar. Bu durum, eklemlerde ağrıya neden olur, hatta eklemlerin yapısı bile değişebilir.

Böbrek Taşı Oluşumu

Böbrek taşına yol açan oksalat minerali, domateste yüksek miktarda bulunur. Bu da aşırı domates yemenin, böbrek taşı oluşumuna neden olduğunu gösterir.

Potasyum Açısından Zenginlik

ABD Sağlık ve İnsani Hizmetler Departmanı'na göre, ilerlemiş kronik böbrek hastalığı olan kişiler potasyum alımını sınırlamalıdır ve domatesler, potasyum açısından zengindir.

Likopenodermi ve Cilt Lekeleri

Likopen açısından zengin olan domatesin fazla tüketilmesi, likopenodermi adı verilen bir cilt lekesine yol açar. Bu lekeye, özellikle yüz ve sırtta rastlanır.

İrritabl Bağırsak Sendromu

Irritabl bağırsak sendromundan muzdarip olanlar, fazla domates yediklerinde yanma ve şişlik problemi yaşarlar. Manipal Üniversitesi'nden diyetisyen Aditi Shenai, aşırı domates tüketiminden kaynaklanan likopen yüklenmesinin ishal, mide bulantısı, mide krampları, gaz ve hatta kusmaya neden olabildiğini söyledi.

Mesane Tahrişi ve İdrar Sıklığı

Domatesin asitli yapısı, mesaneyi tahriş eder. Çiğ tüketilen domates, idrara çıkma oranında sıklığa yol açar.

Bebekler İçin Tehlike

Ek gıda sürecindeki bebeklere kesinlikle domates verilmemelidir. Alerjik bir besin olan domateste 'histamin' adı verilen bir madde bulunur. Bu madde, ciltte tahriş ve kızarıklık yaratabilir.

Üreme Sağlığı Üzerine Etkisi

Domates çekirdeğinde bulunan likopenler, özellikle erkeklerin üreme sağlığını tehlikeye atar. Aşırı domates tüketimi, meniyi oluşturan sıvının bir bölümünü salgılayan prostat bezlerini de olumsuz etkileyebilir.