Evden çalışmanın büyük zararı ortaya çıktı. Uzmanı uyarılarını sıraladı
Uzmanı “Evden çalışma psikolojinizi bozabilir” diyerek uyarılarını açıkladı. Psikiyatri Uzmanı Dr. Cengiz Soylu, pandemi nedeniyle iş hayatında değişime yol açan evden çalışmanın, psikolojik problemlere sebep olabileceğini söyleyerek dikkat çeken açıklamalarda bulundu.
Psikolojik Problemler ve Sağlık Sorunları
Soylu, evden çalışmanın stres, ruhsal hastalıklar ve bedensel rahatsızlıklara neden olduğunu gösteren çok sayıda araştırma olduğunu belirtti. Evden çalışmanın evlilik mutluluğunu da olumsuz etkilediğini ve boşanma oranlarını artırdığını kaydetti.
Son aylarda evden çalışanların sağlık kuruluşlarına başvuru oranlarının ciddi şekilde yükseldiğini gözlemlediklerini söyledi. Evden çalışma düzeninin yaygınlaşmasıyla birlikte, bu şekilde çalışanlarda artan sağlık sorunlarının bir halk sağlığı sorunu haline geldiğini vurguladı.
Çalışma ve Yaşam Alanlarının Birleşmesi
Bilgisayar-internet teknolojilerinin yaygınlaşması ve esnek üretim modellerinin gelişmesi, çalışma biçimlerinde de dönüşüme neden oldu. Artık insanların yaşadıkları her yerin aynı zamanda çalışma mekânı haline geldiğini, çalışma ve yaşam alanlarının fiziksel sınırlarının kalmadığını söyledi.
Depresyon ve Anksiyete
Evden çalışanlarda depresyon, anksiyete bozukluğu, panik bozukluğu, tükenmişlik sendromu, şiddet ve alkol bağımlılığı gibi ruhsal sorunların daha sık görüldüğünü kaydetti. Bu kişilerde alkol, yatıştırıcı ilaç ve antidepresan kullanımının da toplum ortalamasından yüksek olduğunu bildirdi.
Sosyal Medya ve Sosyalleşme
Evden çalışmanın insanların sosyalleşme ihtiyacını karşılamadığını ve sosyal medya kullanımının samimi olmayan ilişkileri teşvik ettiğini belirtti. Sosyal medya kullanımının aynı zamanda alkol bağımlılığına da sebep olabileceğini ekledi.
Aile İçi Huzursuzluk ve Boşanma
Evden çalışmanın aile içi ilişkiler üzerinde olumsuz etkileri olduğunu söyledi. Evde çalışma koşullarının evlilik mutluluğunu düşürdüğünü ve şiddet oranının ve boşanma sayısının arttığını kaydetti.
Hibrit Çalışma Modeli
Evden çalışmanın stres yaratmasını önlemenin mümkün olduğunu belirterek, günlük program yapmak, rasyonel hedefler belirlemek, evde bir ofis alanı oluşturmak, molalar vermek, meditasyon yapmak gibi yöntemlerin faydalı olabileceğini söyledi. Ayrıca çalışılacak saatleri net olarak belirlemek ve iş dışında e-posta ve mesajlara bakmamak gerektiğini vurguladı. Hibrit çalışmanın daha iyi sonuçlar verebileceğini ifade etti.
Psikiyatrik Sorunları Olanlar ve Her İki Eş
Evden çalışmanın belli kurallara uyulduğunda sorun olmayabileceğini ancak psikiyatrik sorunları olanların, stresi yönetemeyenlerin ve her iki eşin de evden çalışmak zorunda olduğu durumlarda daha dikkatli olması gerektiğini söyledi. Stres durumunda profesyonel yardım almanın önemli olduğunu belirtti.
