Horlama, uykunuzu bozabilecek yaygın bir durumdur.
Horlama, hava burnunuzdan veya ağzınızdan kolayca akamadığında meydana gelir. Hafif veya ara sıra horlama genellikle endişe nedeni değildir. Horlayan kişiler genellikle kuru veya boğaz ağrısıyla uyanabilir, gün boyu kendini yorgun hissedebilir. Ayrıca baş ağrısına neden olabilir, odaklanmada zorluk çekebilir. Horlayan insanlar karamsar yapıya bürünebilir ve sinirli bir ruh haline girebilir.
Evde yapacağınız bu etkili kürle horlama sorununu en aza indirerek rahat bir uyku uyuyabilirsiniz. Hem kendiniz rahatlayacak hem de etrafınızdakiler rahatlayacak! İşte horlama problemine iyi gelen o etkili kür…
Horlama Problemine İyi Gelen Doğal Kür Malzemeleri:
- 2 tane elma
- 2 tane havuç
- 1 tane limon
- 1 parça zencefil
Horlama Problemine İyi Gelen Doğal Kür Yapılışı:
Tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Hazırladığınız bu karışımı her gece yatmadan önce mutlaka tüketin. Bu fayda deposu olan muhteşem karışım, hava yolunu tıkayan mukus miktarını azaltır. Boğazı temizler. Elma ve havuç rahat bir uyku sağlar. Zencefil ve limon nefes borusunu temizler.
