Meme Kanseri Riskinizi Azaltın
Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi (NKÜ) Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sibel Özkan Gürdal, meme kanseri riskini azaltmak için önemli ipuçları paylaştı.
Erken Teşhisin Önemi
Prof. Dr. Gürdal, meme kanserinin erken tanısının yaşam kurtardığını vurguladı. Yapılan araştırmalar, bu hastalığın erken evrede tespit edilmesinin tedavi sürecinde büyük başarı sağladığını göstermektedir.
Türkiye'deki Durum
Her 8 kadından birinin meme kanserine yakalandığını belirten Gürdal, "Dünyada en sık görülen kanser türü meme kanseridir. Son 20 yılda, bu hastalığın görülme sıklığında belirgin bir artış yaşanıyor. Bazı Avrupa ülkelerinde, bu oran yılda %1 ila %5 arasında yükseliyor. Bu artışta farkındalık çalışmaları ve tarama programlarının etkisi büyüktür." şeklinde konuştu.
Sağlıklı Yaşam Tarzı
Gürdal, sağlıklı yaşam tarzının meme kanseri riskini azalttığını ifade etti. Obezite ve hareketsiz yaşamın bu riskin artmasına neden olduğunu belirten Gürdal, şöyle devam etti:
- Obeziteden korunmalıyız.
- Sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeliyiz.
- Yağlı gıdalardan uzak durmalıyız.
- Haftada en az 5 gün, 20 dakikalık düzenli egzersiz yapmalıyız.
Bu öneriler, sağlığımızı korumak ve kanser riskini azaltmak için son derece önemlidir.
Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi (NKÜ) Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sibel Özkan Gürdal, Yahya Kemal Beyatlı Kültür Merkezi'nde Meme Kanseri Farkındalık Ayı kapsamında düzenlenen etkinlikte açıklamalarda bulundu.
