Uzmanlar sabahları kahve içmenin riskli olduğunu açıkladı
ABD'deki Beslenme ve Diyetetik Akademisi sözcüsü Farren Allen, sabahları ilk iş kahve içmenin stres hormonu olan kortizonu tetiklediğini ve su kaybına neden olduğunu açıkladı. Araştırmalar kafeinin idrar söktürücü etkisi olduğunu gösterdiği için sabah ilk olarak su içilmesi gerektiğini gösteriyor.
Stresi tetikliyor
Kahve içmenin insanlardan stres seviyesini arttığını açıklayan uzmanlar, kahvenin uyandıktan birkaç saat sonra tüketilmesi gerektiğini savunuyor.
