Kilo kaybını destekler
Yeşil kahve çekirdeği, kilo vermeyi teşvik etme potansiyeline sahiptir. Araştırmalar klorojenik asidin; vücudun glikoz ve yağ yakmasına yardımcı olduğunu, karbonhidrat emilimini azalttığını ve kan şekeri artışlarını önlediğini ortaya koymaktadır. Düzenli olarak yeşil kahve tüketimi metabolizmayı tetikler, yağ yakar ve sağlıklı kiloyu korur.
Detoks etkisi
Yeşil kahve çekirdeği, doğal bir detoks görevi görür. Toksinlerin, fazla yağın ve kolesterolün vücuttan atılmasına yardımcı olur. Bu enerji verici içeceği tüketmek, bağışıklık sistemini destekler ve vücudun genel sağlığını korur.
Kan şekerini düzenler
Yeşil kahve çekirdeklerindeki klorojenik asitler kan şekerini dengeler ve insülin duyarlılığını artırır. Aynı zamanda iltihaplanmayı ve yağ birikimini önemli ölçüde azaltırken, bu da kan şekeri seviyelerinin iyileşmesine yardımcı olur. Ayrıca tip 2 diyabet gelişme riskini de azaltır. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları, düzenli egzersiz yapmak ve yeşil kahve gibi içecekler tüketmek kan şekeri büyük ölçüde dengeler.
Yüksek tansiyona birebir
Yeşil kahvenin kan basıncını önemli ölçüde düşürdüğü ve kalp sağlığını iyileştirdiği kanıtlanmıştır. Kan damarlarını genişleten ve kan basıncını yükselten stres hormonlarının düzeylerini düşürdüğü bilinmektedir. Günlük olarak yeşil kahve içmek tansiyonu kontrol altında tutmak için değerlidir.
Yaşlanma karşıtıdır
Yeşil kahve çekirdeği, antioksidan özelliklere sahip olan ve büyük serbest radikal gidericiler olan klorojenik asitlerden oluşur. Bu, ince çizgileri ve kırışıklıkları gizleyen yeni cilt hücrelerinin yenilenmesini destekler. Ayrıca yeşil kahve özleri, cildi zararlı UV ışınlarından korur.
Kanseri önler
Yeşil kahve çekirdekleri vücuttaki serbest radikal hasarlarıyla savaşmaya yardımcı olan temel besinler ve antioksidanlarla doludur. Serbest radikallerin kanser ve diğer kronik hastalık riskini artırdığı bilinmektedir.
